子育ても自分の人生も楽しくなる♡まなゆいセッション

まなゆいセッションについて

まなゆいとは
「受けいれ　認め　ゆるし　愛しています」の
４つのことばで自分の本当のこころの声を聴くことのできる、
心理学的・脳科学的に基づいた
セルフコーチングの要素も入ったコトダマメソッドです。

そして４つのことばを唱えるだけで、
自分で自分の気持ちを整えることができます。

ネガティブなことを思ってはいけない！
ポジティブに考えないといけない！
とつい思いがちですが、
ネガティブな気持ちは実はとっても大事なもので
次に進むための気づきの種とも言われています。

まなゆいは、大事な気づきの種であるネガティブな感情を
「受けいれ認めゆるし愛しています」の
ことばと共に優しく安心安全に出していきます。

例えば・・・

「もう料理も掃除もしたくない！と思った自分を
　受けいれ認めゆるし愛しています。」

「イライラする～！と思った自分を
　受けいれ認めゆるし愛しています。」

とにかく今感じている感情を出していきます。

そうすると、溜めていた想いが出て
気持ちに余裕が生まれます。

いっぱいいっぱいだと余裕がなく、
ちょっとしたことで怒ったり、
落ち込んだりしてしまいます。

でも出し切って余裕ができることで、
新たなアイディアが浮かんだり、
こころの奥底にある本当に望んでいる想いと出会うことができます。
（種から芽が出る感じです！）

それだけでなく、その理想に近づくための第一歩を見つけて、
実際に行動することで具現化ができるという
シンプルなのに驚くほどパワフルなツールです。

子育ては自分とお子さんと向き合うことの連続だと思います。
イライラ、モヤモヤも当然湧いてきます。
そうすると、ついお子さんや家族に当たってしまい
自己嫌悪に陥る・・・

といったパターンになりがちです。

でも！！

まなゆいを子育てに取り入れていただくことで、
まず自分自信を信頼することができ、
結果、お子さんへも信頼のまなざしで
子育てができるようになります。

私がまなゆいを学んだのも
きっとお母さんたちの支えになるツールになると思ったからです。

子育て中のママにぜひ知ってほしいメソッドです！

本当は出したい本音を軽やかに出し
自分は本当はどうしたいか
どう在りたいかの答えに出会えるよう寄り添います。

そして、そこから実際に行動し
目的地に辿り着けるまでをガイドさせていただきます♡

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まなゆい個別セッションメニュー

単発セッション

■ 初回のみ！体験セッション

はじめての方は体験セッションをさせていただきます。

■ 単発個別セッション

とことん自分の心の声を聴いて、
本音を出して感情を癒していきます。
癒しが終わると「自分はどうしたいのか」
本当の気持ちに出会えます。

本当の気持ちに出会ったら、
そのために今できる一歩まで見つけます。

理想の未来を手に入れちゃいましょう！

★ こんな方におすすめ

• こどもにイライラすることが多く自己嫌悪に陥ってしまう
• 子育てに自信が持てない
• モヤモヤした気持ちを解消したい
• 子育て以外の自分時間を楽しみたいが、何をしていいのかわからない
• どんな子育てをしたいのかもわからなくなっている

継続コース

私たちの感情はタマネギの皮のような状態です。
長年、積み重ねてきた皮はすぐには剥けません。

まずは一番表に表れている感情から
癒して皮を剥きます。

そうすると今まで見えなかった新たな層が現れます。
その度にまなゆいで丁寧に皮を剥いていきます。

継続的に自分のペースで
丁寧にまなゆいをして皮を剥いていくことで
玉ねぎの芯＝本来の「私」らしい「私」に出会う
ことができます。

それにはまなゆいをしながら
行動していくことが重要です。

まなゆいで答えに出会っても、
そのまま何もしないのでは意味がありません。

まなゆいをしてゴール設定する（カーナビの目的地設定）
⬇︎
行動することでゴールに近づく

まなゆいは一人でもできるツールですが、
ひとりだと今までの癖が出て
ネガティブループにハマってしまったり、
まなゆいを途中でやめてしまったりしがちです。

モチベーションを保つことが実は難しいんです(T_T)

そして行動できずに止まってしまう・・・

でも、月に１～２回継続的にセッションをすることで
ネガティブに傾きそうでも
その都度、本来のニュートラルな自分に戻り
ゴールに向かって確実に行動できるようになります。

まなゆいが習慣化することで自分と繋がりやすくなり、
どんどん望む自分に近づいて現実化が早くなります。

行動できるようになりたい
やりたいことを見つけて、新たなステージで
自分らしく人生を歩んでいきたいとい方は
継続コースがおススメです。

まずはお母さんが本来の自分を生きれば
自然とお子さんもありのままに伸び伸びと育っていきます♪

■ １ヶ月コース

週に１回のセッションで自分のこころの声を聴いて、
思い描く理想の未来への第一歩を見つけます。

■ ３ヶ月コース

ありのままの自分を受けいれ、認めて、
前向きに望む未来に向かって歩んでいけるよう
３か月間サポートをします。

■ ６ヶ月コース

さらに深く自分と繋がって、人生の目的を明確にし、
自分らしい人生を生きていく「私」になります。
6か月間とことん寄り添い応援します！